Magick Mitch- Журнал, 13 сен 10

cut a few doing slimfast. so far not hungry at all. 2 shakes in the day (breakfast and lunch one each time) and 2 or 3 of their 100 cal snack bars then eating a huge salad for dinner that is mostly lettuce and red onions... seems to hold me in fairly good stead thus far.

137,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 44,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1125 ккал

Жир: 27,22г | Белк: 74,17г | Углев: 151,68г.   Обед: slim fast choc shake. Ужин: fat free italian, non fat mozzarella, Onions, grilled chicken breast, lettuce. Перекус/Другое: slim fast snack bar, diet pepsi can. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...