acp1010- Журнал, 13 янв 20

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

485 ккал

Жир: 15,26г | Белк: 46,15г | Углев: 38,08г. Обед: Arroz Blanco, Salmón. Ужин: Campofrío Jamon Cocido, Queso Fresco. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acp1010-Изменение Веса