JenKatja- Журнал, 21 мар 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2013:

1698 ккал

Жир: 77,62г | Белк: 53,78г | Углев: 197,94г. Завтрак: Soft Baked Bars - Banana Nut Bread. Обед: Garlic Bread, Cuban Black Bean Soup, Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Shredded Cheddar, Lite Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Lemon Cake with Icing, Beef - Taco Meat - without Shell Taco Salad, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Nacho Cheese Tortilla Chips, Cupcake with Icing, Salt 'n Vinegar Almonds. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 21 мар 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса