Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
|
136,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 92,43г | Белк: 112,77г | Углев: 266,01г.
Завтрак: Bob's Red Mill Rolled Oats, Walnuts, Cinnamon, Maple Sugar. Обед: Apple, Prime Rib, Vegetable Soup (Home Recipe), Barley, Onions, Cabbage, Celery, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: President's Choice Unsalted Peanuts, Olive Oil, White Rice, Garbanzo Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Mushrooms, Carrots, Kitchens of India Butter Chicken Curry Paste, Chicken Thigh. подробнее ...
|
|
3458 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
