Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2310 ккал
|
Жир: 108,07г | Белк: 81,28г | Углев: 253,28г.
Завтрак: Imperial Stick Butter, Great Value French Toast Sticks, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sunsweet Prune Juice. Обед: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Ужин: Imperial Stick Butter, Franz Brioche Buns, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Patties, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Great Value 1% Low Fat Milk, Chocolate Syrup, Betty Crocker Slow Cooker 3 Cheese and Broccoli Soup . Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Kroger Mini Cinnamon Raisin Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. подробнее ...
|
|
2126 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
