Samuel73- Журнал, 21 мар 13

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2013

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2013:

2006 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 58,91г | Углев: 332,61г. Завтрак: Special K, Leche Semidesnatada, Peras, Plátano, Mandarina. Обед: Jamón Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Salsa de Tomate, Peras, Plátano, Mandarina. Перекус/Другое: Patatas Fritas Original, Natillas con Galleta, Croissant, Cacahuetes Tostados Al Horno, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Peras, Plátano, Mandarina. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Cortar césped - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 мар 13

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса