Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gasiakolczyk
Журнал
27 янв 20
gasiakolczyk- Журнал, 27 янв 20
Параметры Пользователя gasiakolczyk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
56,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2020:
1366 ккал
Жир: 61,09г | Белк: 93,87г | Углев: 110,05г.
Завтрак:
PVL Mutant Whey, Kawa z Mlekiem.
Обед:
Ogórek (Obrany), Społem Chleb Żytni Razowy, Ser Gouda, Ryneczek Lidla Surówka Colesław, Jajko na Miękko, Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy.
Ужин:
Winiary Majonez, Oliwa z Oliwek, Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki).
Перекус/Другое:
Mango, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Kawa (Parzona z Fusów), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pilos Śmietana 18% bez Laktozy, Zupa Pieczarkowa.
подробнее ...
1835 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Гиря (Kettlebell) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gasiakolczyk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю