АннаЦуканова- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя АннаЦуканова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1911 ккал

Жир: 67,73г | Белк: 108,52г | Углев: 215,59г. Завтрак: Американо, Яблоки Фуджи, Чудо Чудо-Творожок, Простоквашино Творог 5%. Обед: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Морская Капуста. Перекус/Другое: Яблоки Фуджи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АннаЦуканова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АннаЦуканова- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

АннаЦуканова-Изменение Веса