Sma_A2- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя Sma_A2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I can💪

82,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1400 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 68,45г | Углев: 219,52г. Завтрак: خبز, بيضة, شاي. Обед: سمك البياض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, أرز بسمتي أرز أبيض. Ужин: فول مدمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Перекус/Другое: التمر, اليوسفي(برتقال مندرين), القهوة, شابوره, عصير عصير راني خوخ. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sma_A2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sma_A2- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sma_A2-Изменение Веса