Alexandrina0903- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя Alexandrina0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1793 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 165,37г | Углев: 192,20г. Завтрак: Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Апельсин. Обед: Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Виктория Навага Жареная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Навага, Чай с Лимоном. Ужин: Хайнц Соус Горчичный , Махеевъ Соус Барбекю , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Смородина Красная, Яичный Белок, Приправыч Желатин Пищевой, Мааг Цукаты Ананас . Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: 8500 шагов - 1 час, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandrina0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandrina0903- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alexandrina0903-Изменение Веса