Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 65,62г | Белк: 116,37г | Углев: 117,39г.
Завтрак: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%. Обед: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Закуска Пикантная, Увелка Крупа Ячневая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Пекинская Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Filippo Berio Соус Песто Классический, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Хурма, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
