DonShar- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя DonShar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Misschien deze week....😏

100,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1948 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 189,61г | Углев: 173,27г. Завтрак: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kalfslever, Hero Zwarte Kersen, Sondey Maiswafels, Gekookt Ei. Обед: Zonnebloemolie, Golden Sun Basmati, AH Excellent Kabeljauwhaasje, AH Zoete Pompoenstukjes . Ужин: AH Roomboter Ongezouten, Zaanse Mosterd , Campina Volle Melk, AH Oosterse Wokgroente, Lidl Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Bosfruit, AH Blauwe Bessen, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. подробнее ...

128 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Vast wel! 1x naar de wc en je bent er vanaf!😬🤗

27 янв 20 написано членом: dani.p2

Reeds toegepast!!😂🤣🙈

27 янв 20 написано членом: DonShar

🤣🤣

27 янв 20 написано членом: dani.p2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DonShar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DonShar- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

DonShar-Изменение Веса