Sandroich- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1783 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 137,00г | Углев: 152,14г. Завтрак: Nusshörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Harry Eiweißbrot, Meica Putenfleisch in Aspik. Перекус/Другое: Clementinen, Äpfel, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 22 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса