Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 30,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
958 ккал
|
Жир: 33,72г | Белк: 73,97г | Углев: 97,32г.
Завтрак: Курага, Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Обед: Лук, Укроп, Fish House Тунец Натуральный, Приготовленные Грибы, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Пестравка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Малина (Несладкая, Замороженная), Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Пестравка Творог 5%, Красное Яблоко, Чай, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kazieva1992-Изменение Веса
|
