Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vishenka_iv
Журнал
27 янв 20
vishenka_iv- Журнал, 27 янв 20
Параметры Пользователя vishenka_iv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот такой вот поворот😳 ну а чего стоило ожидать, если я последние 3 дня кушала явно больше нормы? +300г😭 всё, с этого дня всё жёстко💪🏻 никакие поблажек к себе!!!!
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2020:
1201 ккал
Жир: 63,17г | Белк: 59,95г | Углев: 96,42г.
Завтрак:
Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, #ПП Батончик Мюсли Манго, Hochland Сливочный Плавленный Сыр.
Обед:
Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Котлета Куриная, Гречка с Овощами.
Ужин:
Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Lucky Days Карамель с Соком.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Сегодня же понедельник - пора включать тренировки!💪🏻 Утром был вакуум 3 минуты, вечером после работы если будут силы - надо сделать хотя бы минимальную физ.активность, кто со мной? Вместе мотивации больше)
27 янв 20 написано членом:
vishenka_iv
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vishenka_iv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю