vishenka_iv- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя vishenka_iv | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот такой вот поворот😳 ну а чего стоило ожидать, если я последние 3 дня кушала явно больше нормы? +300г😭 всё, с этого дня всё жёстко💪🏻 никакие поблажек к себе!!!!

58,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1201 ккал

Жир: 63,17г | Белк: 59,95г | Углев: 96,42г. Завтрак: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, #ПП Батончик Мюсли Манго, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Обед: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Котлета Куриная, Гречка с Овощами. Ужин: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Lucky Days Карамель с Соком. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Сегодня же понедельник - пора включать тренировки!💪🏻 Утром был вакуум 3 минуты, вечером после работы если будут силы - надо сделать хотя бы минимальную физ.активность, кто со мной? Вместе мотивации больше)

27 янв 20 написано членом: vishenka_iv


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vishenka_iv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vishenka_iv- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

vishenka_iv-Изменение Веса