zanuarpermana.- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя zanuarpermana. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

2467 ккал

Жир: 105,62г | Белк: 121,39г | Углев: 264,53г. Завтрак: Nescafe Black Coffee. Обед: NutriSari Jeruk Nipis, Indonesian Vegetable Asem Soup, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Masak Kuah/ Asampadeh, Roma Better, Nasi Putih. Ужин: Crackers, Egg, Fried Tofu, Indonesian Pecel Sauce, Beef Meatballs, Nasi Putih. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

zanuarpermana.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю