yuankhairunnisa- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя yuankhairunnisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1093 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 54,74г | Углев: 127,67г. Завтрак: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Обед: Nasi Putih. Ужин: Apel, Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuankhairunnisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuankhairunnisa- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

yuankhairunnisa-Изменение Веса