loretta55555- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1260 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 85,94г | Углев: 110,09г. Завтрак: Киприно Сыр Российский , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана. Ужин: Банан, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса