MMS0810- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя MMS0810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1372 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 116,78г | Углев: 94,08г. Завтрак: Mel, Canela, Banana Prata, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). Обед: Tang Refresco em Pó, Tomates, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango, Alface de Folha Verde. Полдник: Paçoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Ужин: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Tirolez Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Tang Refresco em Pó. После Ужина: Pipoca. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: HIIT ESTEIRA - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MMS0810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MMS0810- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

MMS0810-Изменение Веса