patriciatamboer- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

94,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1336 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 82,79г | Углев: 141,88г. Завтрак: Cafe Valley Bakery Lemon Poppyseed Mini Muffins, La Terra Fina Aged Cheddar & Broccoli Quiche, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Member's Mark Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Kroger Italian Bread, Vegetarian Irish Stew. Перекус/Другое: Silk Soymilk Creamer, Tea (Brewed) , Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Cheesecake Greek Yogurt Pudding. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса