allybellybu- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя allybellybu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

82,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1504 ккал

Жир: 73,46г | Белк: 63,03г | Углев: 143,13г. Завтрак: Edeka Bio Apfelessig, LaVita Lavita, Grandessa Erdbeermarmelade, Alpenmark Cremia Balance, Weich Gekochtes Ei, Kräuter - Quark - Dip, Schär Körnerbrötchen. Обед: Tomatenketchup, Bratwurst, Kichererbsen, Joghurt nach Griechischer Art, Blumenkohl, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Currypulver. Ужин: Kräuter - Quark - Dip, Aldi Rote Paprika. Перекус/Другое: Quark-Pudding-Kuchen mit Kirschen und Rührteig, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: walken - 1 час и 1 минута, hula hoop - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allybellybu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allybellybu- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

allybellybu-Изменение Веса