|
Huhu ihr Lieben☀️🤗. Jetzt sehe ich deutlich den Unterschied leeren Darm (gestern) und vollen Darm (heute)🙈. Was vorgestern zu schnell raus wollte, hält sich nun zurück... Sorry, für die detaillierte Schilderung😅, aber das musste mal raus... Was ein Wortspiel. Okay, ich lass es heute lieber und frühstücke erstmal.
Habt einen wunderschönen Tag☀️🤗.
8. Tag ✅ Lauftraining
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 75,55г | Белк: 58,98г | Углев: 206,22г.
Завтрак: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Leichter Genuss Magerquark, Ei, Delique Mayonnaise, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Schwartau Samt Waldfrucht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Обед: BioBio Datteln Entsteint , Leichter Genuss Magerquark, Banane. Ужин: Rama Rama mit Butter, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Crème Fraîche, Pellkartoffeln, Korn Mühle Vollkorn-Toast . Перекус/Другое: Milka Snow Balls, Lorenz Laugen Cracker, Beste Ernte Cornichons, Kühne Scharfe Peperoni, KitKat Chunky White , Duplo Chocnut White. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
😂😂😂 Hab einen schönen Sonntag 🍀💕
26 янв 20 написано членом: Jenniii-25
|
😂witzig....Einen tollen Tag für dich 🥰
26 янв 20 написано членом: Julipehl
|
🙉🙈🙊 danke für das Kopfkino 😂
Hab einen schönen Sonntag 🙋🍀
26 янв 20 написано членом: keblu
|
Schön, dass ich euch damit unterhalten konnte🙈😅. Leider ist noch nichts passiert. Vielleicht sollte ich wieder ein paar Peperoni essen. Habt noch einen schönen Restabend🤗
26 янв 20 написано членом: Lionora1984
|
😂🤣😂Oder Sauerkraut oder Einlauf...... 🤣😂🤣
26 янв 20 написано членом: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lionora1984-Изменение Веса
|
