Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3126 ккал
|
Жир: 80,44г | Белк: 167,10г | Углев: 411,44г.
Завтрак: Snack A Jacks Chocolate Chip, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Snack A Jacks Chocolate Chip, Pear, Lidl Spelt Eierkoeken, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zwagerman Fricandeau, AH Snacktomaatjes, Hero Zwarte Kersen, Lidl Brood met Haver, Boiled Egg. Ужин: AH Basic Cassave Kroepoek, Go Tan Mie Goreng , AH Roze Garnalen, Soubry Chinese Eiermie, AH Winterpeen, AH Taugé , AH Kastanjechampignons, Uien, AH Snijbonen. Перекус/Другое: AH Krokante Muesli Naturel, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Banana, Belbake Geraspte Kokos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
