Копылова 2102- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1164 ккал

Жир: 49,01г | Белк: 68,01г | Углев: 116,67г. Завтрак: Мёд, Чай с Лимоном, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Останкино Сосиска Папа Может, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Обед: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Банан. Ужин: Вареное Яйцо, Сухогруз Кальмар Сушеный, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса