svetlana petrovs- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

2161 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 80,88г | Углев: 152,62г. Завтрак: Белый Хлеб, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Обед: Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Тавр Суджук, Пиво Хадыженское. Перекус/Другое: Салат Овощной, Самогон. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса