Ōzge13- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

103,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1964 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 45,94г | Углев: 285,10г. Завтрак: Eti Browni Gold, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası . Перекус/Другое: Kuru Pasta, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Уборка - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса