nochkaon- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1743 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 90,76г | Углев: 144,38г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Куриный Фарш, Хлеб Черный. Обед: Слобода Майонез, Голубец, Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги. Ужин: Картошка Вареная, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Сыр Косичка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Светлое Пиво. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса