Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2315 ккал
|
Жир: 80,19г | Белк: 147,59г | Углев: 258,06г.
Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Лента Каша 6 Злаков. Обед: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Куриные Котлеты с Кабачком, Булгур (Вареный), Лента Хлеб Славянский, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Ужин: J7 Frutz Апельсин, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Лента Хлеб Славянский, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Перекресток Кабачковая Икра, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: KDV Карамель Кремка, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Хуторок Творог 1%, Хайнц Соус Деликатесный Вишнёвый , Каждый День Курага . подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mvorobev1986-Изменение Веса
|
