Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 58,61г | Белк: 188,07г | Углев: 139,91г.
Завтрак: Сбарро Пицца Маргарита , ВкусВилл Омлет с Помидорами . Обед: Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ашан Пшено, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Шпинат, Пекинская Капуста. Ужин: Каждый День Вишня Замороженная, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Карат Творог Зерненый 4%, Булгур Отварной, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Fit&Sweet СОЧНИК, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Свеклы. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
