JenKatja- Журнал, 20 мар 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2013

81,4 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2013:

1473 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 70,52г | Углев: 184,98г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Обед: Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Ужин: Garlic Naan Bread, Basmati Rice, Korma Simmer Sauce, Cauliflower, Chicken Breast. Перекус/Другое: Peanut Butter, Nacho Cheese Tortilla Chips, Fruit Snacks Mixed Fruit. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Сидеть - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 20 мар 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса