Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2219 ккал
|
Жир: 93,04г | Белк: 139,94г | Углев: 196,09г.
Завтрак: Pickwick Groene Thee, SPA Rood, AH Kipfilet (Beleg), Gebakken Ei, Banaan, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen. Обед: AH Champignons, AH Roodbaarsfilet , AH Zilvervliesrijst, AH Winterpeen, Broccoli, AH Olijfolie Traditioneel. Ужин: Unox Stevige Erwtensoep, Uien, HAK Bruine Bonen, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Kipfiletblokjes, Quinoa, AH Punt Paprika. Перекус/Другое: AH Paranoten Ongebrand, AH Ongebrande Pecannoten, AH Ongebrande Walnoten, AH Kipfilet (Beleg), Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, AH Rijstwafels Zeezout, AH Cashew Noten Ongebrand. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joost_van_klink-Изменение Веса
|
