LadyinDenim- Журнал, 12 сен 10

I'm sure I didn't actually lose a pound overnight. I just zeroed out my scale before stepping on it today.

117,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 56,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1847 ккал

Жир: 81,79г | Белк: 63,43г | Углев: 224,30г.   Завтрак: tap water, butter, Pure Maple Syrup, sesame oil, orange juice, 1% milk, organic valley sharp cheddar, eggs, Organic Multigrain Pancake & Waffle Mix. Ужин: olive oil, organic mozzarella, tomato & basil pasta sauce, barilla angel hair pasta, tap water, broccoli. Перекус/Другое: strawberries, orange juice, banana, tap water. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...