sokol_2007- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

2044 ккал

Жир: 73,75г | Белк: 119,02г | Углев: 224,65г. Завтрак: Сливочное Масло, Виталюр Хлеб Чиабатта, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Печень Куриная Жареная, Гребешок (Смешанные Виды). Обед: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Черная Смородина, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Курага, Минскхлебпром Пряники Румяные , Сушеное Манго, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Гиппо Хурма. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 1 час, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса