Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2244 ккал
|
Жир: 63,09г | Белк: 103,76г | Углев: 152,79г.
Завтрак: Vegetable Oil, Butter, Toasted Rye Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg White, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Обед: Bertolli Olive Oil, Zucchini, Pesto Sauce, Seviroli Large Cheese Ravioli, Cannoli cream. Ужин: Butter Whipped (Salted), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Shrimp, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). Перекус/Другое: Water, Merlot Wine, Guinness Draught Stout Beer. подробнее ...
|
|
1764 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
