irasamara- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1575 ккал

Жир: 80,51г | Белк: 116,62г | Углев: 96,55г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Обед: Хлеб, Индейка Отварная, Щи Кислые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Ужин: Помело, Сырники Домашние. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса