|
Klein aber fein ... 😊
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 35,36г | Белк: 123,63г | Углев: 97,12г.
Завтрак: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold , Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . Ужин: Erdbeeren, Kim Kräuter Salatdressing, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Lindt Excellence 99% Cacao, Lindt Schokolade 90%, Lidl Feldsalat-Mix, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salakis Feta Light, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. Перекус/Другое: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Zespri Kiwi Gold . подробнее ...
|
|
2174 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tigalillie-Изменение Веса
|
