dluisy- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

123 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

2196 ккал

Жир: 78,63г | Белк: 76,03г | Углев: 301,69г. Завтрак: Frutap Iogurte Grego. Обед: Bolinho de Bacalhau, Ovo de Codorna, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pudim de Leite Condensado, Mangas, Abacaxi, Bruschetta, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde, Nat Coxinha da Asa, Croquete de Carne, Pastel de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pão Francês. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса