Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2114 ккал
|
Жир: 83,03г | Белк: 107,10г | Углев: 235,69г.
Завтрак: То, Что Надо! Чернослив, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чай, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Большая Кружка Кефир 2,5%. Обед: Цех 85 Пирог Семга и Брокколи, Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Краст Яблочный с Грецким Орехом, Цех 85 Куриный Суп с Митболлами. Ужин: Достаевский Шаверма с Курицей, Суп из Говядины. Перекус/Другое: Сырные оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Цех 85 Краст Яблочный с Грецким Орехом, Чай, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Сырные оладьи, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Окей Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
|
2050 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 40 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
