luispauloeabola- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя luispauloeabola | < Предыдущая Запись |Следующий >

93 cm
Após 37 dias de férias, muita comida, muito chocolate e cia, retorno com 4kg a mais e 4cm de barriga a mais.
Eis que se inicia o desafio para voltar à boa forma nos próximos 37 dias, até que se finde o feriado de Carnaval.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1904 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 162,28г | Углев: 171,32г. Обед: Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Queijo Meia Cura. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luispauloeabola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luispauloeabola- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

luispauloeabola-Изменение Веса