Samuel73- Журнал, 20 мар 13

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2013

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2013:

1284 ккал

Жир: 25,66г | Белк: 67,22г | Углев: 212,87г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Special K, Leche Semidesnatada, Peras, Plátano, Mandarina. Обед: Sardinas, Salsa de Tomate, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Ужин: Sardinas, Peras, Plátano, Mandarina. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Cortar seto - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 20 мар 13

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса