Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
990 ккал
|
Жир: 37,36г | Белк: 53,18г | Углев: 117,47г.
Завтрак: İçim Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu, Muz, Ananas, Zerdeçal, Ceviz. Обед: Hindistan Cevizi, Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Oetker Kakao. Ужин: Mandalina, Maydanoz, Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Lahana, Hindi But, Marul, Avokado, Dereotu, Havuç. Перекус/Другое: Su, Aspir Yağı, Su, Su, Sütlü Kahve, Vince Bitter Çikolata, Gün Kurusu, Su, Su, Su, Su, Çörek Otu Yağı, Su. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
