Fla_sg- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1188 ккал

Жир: 52,65г | Белк: 47,52г | Углев: 133,54г. Завтрак: Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Açúcar. Обед: Lacta Bis Xtra, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Alface, Quero Ketchup Tradicional, Tomates. Ужин: Quero Molho de Mostarda, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Purê de Batata, Heinz Ketchup. Перекус/Другое: Amêndoas, Castanhas de Caju. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Учеба - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса