Adelina aus K- Журнал, 20 мар 13

Параметры Пользователя Adelina aus K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2013

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2013:

1109 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 81,94г | Углев: 140,49г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Bauernschinken, Geflügel Kräuterpastete, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Balance Kräuter, Roggen Dünn. Обед: Äpfel, kaffee mit milch, Grüner Spargel, Delikatess Kochschinken. Ужин: Sultaninen, Vanillin-Zucker, Speisequark 20 %. Перекус/Другое: Äpfel, Kiwi, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelina aus K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelina aus K- Журнал, 20 мар 13

Оставить свой Комментарий

Adelina aus K-Изменение Веса