lordgavinowen- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя lordgavinowen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really happy this morning !!! Diet & Exercise are working - lifestyle change of better sleep pattern, eating at the right times not so much binge & crap stuff either are making things go in the right direction 🙏🙏🙏😀😀😀

85,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

252 ккал

Жир: 3,85г | Белк: 16,33г | Углев: 32,74г. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Heinz Big Soup Chicken & Vegetable. Ужин: Coffee with Milk, Tesco Broccoli Florets. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Computer work - 1 час, Sit down TV only - 3 часа, EJ WORK HOURS - 6 часа и 30 минуты, Bus travel - 1 час и 30 минуты, Walking normal - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Breakfast - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done my Lord! You are doing yourself the biggest favour you can.

25 янв 20 написано членом: Anne_145

Fantastic! Well done, amazing loss. 🤗 agree with bunty145 x

25 янв 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lordgavinowen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lordgavinowen- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

lordgavinowen-Изменение Веса