|
Gewicht steht...was nun ?....weiter im ETB bleiben oder doch noch etwas weniger? zur Zeit bin ich bei 1200-1300 kcal, ich finde das ist schon sehr wenig 🤔 bin allerdings wirklich ein Bewegungsmuffel 🙄
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 67,40г | Белк: 68,90г | Углев: 152,28г.
Завтрак: Dulano Mini Salami Classic, Cocktailtomaten, Zitronensaft, Kräutertee, Espresso. Обед: Alnatura Quinoa (Gekocht), Coquette Serbische Bohnensuppe. Ужин: Balsamico, Rapsöl, BioBio Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), BioBio Rote Bete, Bedda Veganer Frischkäse , Aldi Butterkäse, Baguette. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Sushi mit Gemüse, Baguette, Aldi Butterkäse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
🤔Mehr Bewegung vielleicht???.Du musst Geduldig bleiben. Im Laufe der Zeit geht es wieder weiter. ✌✌✌✌
24 янв 20 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
P.S. 🤔Bei mir ist das auch so. Die letzten 4 kg sind die schwersten.🙄
Mir fehlt das Radfahren ( is mir zu Kalt😨)
24 янв 20 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Danke Willi, ja ich muss mich unbedingt mehr bewegen, in meiner Challenge sollte es nicht nur um Zucker sondern auch Schritte oder so gehen 😉...Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. 🙋🏻♀️
24 янв 20 написано членом: kirchgellersen
|
Bei uns ist es auch so kalt, der Frühling kommt 😊
24 янв 20 написано членом: kirchgellersen
|
😊Danke. Das wünsche ich dir auch. Jetzt heißt es am Ball bleiben.Das geht schon wieder runter.✌✌✌✌
24 янв 20 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
24 янв 20 написано членом: kirchgellersen
|
Mein ETB liegt auch bei 1300. Ohne viel Bewegung nehme ich dabei leider auch zu 🙄.
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀
25 янв 20 написано членом: keblu
|
Nicht noch weniger, es muss sich gut anfühlen, mit Geduld und wenigsten ein bisschen Bewegung wird das werden. 🍀🍀🍀🙋♀️
25 янв 20 написано членом: Tiemar
|
25 янв 20 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
