Ōzge13- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

104,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

2986 ккал

Жир: 92,98г | Белк: 129,32г | Углев: 412,98г. Завтрак: Muz. Обед: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Ужин: Muhallebi, Et Döner, Muhallebi, Et Döner, Lahmacun. Перекус/Другое: Elma, Kuru Kayısı. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Уборка - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса