LiuTer- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1496 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 84,14г | Углев: 156,07г. Завтрак: Помидоры, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо. Обед: Ritter Sport Шоколад Мята, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Тортилья. Ужин: Суфле из печени индейки, Ritter Sport Шоколад Мята, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Табуле. Перекус/Другое: Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви, Банан, Хурма. подробнее ...

1355 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса