Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020
|
40,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 77,87г | Белк: 111,82г | Углев: 162,36г.
Завтрак: Облепиха, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Кокос, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Груша Вильямс, Апельсин, Вареное Яйцо, Полянка Молоко, Каждый День Пшено. Обед: Полба, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыквенный суп на курином бульоне, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Голени Индейки. Ужин: Оливки, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Облепиха, Ашан Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Перекус/Другое: Капуста, Черные Бобы. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
