suriancampos- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1424 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 101,02г | Углев: 142,37г. Завтрак: Ovo, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Papaia, Café (Infusão). Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Funfit Brownie. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю