gus_rivera- Журнал, 12 сен 10

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2010

134,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2010:

2255 ккал

Жир: 97,39г | Белк: 87,29г | Углев: 224,70г. Завтрак: Lowfat 2% Milk, Bananas. Обед: Lowfat 2% Milk, Nesquik Chocolate Powder. Ужин: Sicilian Meatballs (2) (Side), Creamy Pesto House Salad, Manager's Favorite Spaghetti with Meat, Mizithra Cheese and Brown Butter. Перекус/Другое: Cherry Wheat Beer. подробнее ...

4154 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 12 сен 10

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса